Q中午吃糯米饭会发胖吗

2020-05-14

描述：

中午吃糯米饭会发胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

中午吃糯米饭不会发胖。因为糯米饭主要是由糯米蒸煮制作而成，是一种低脂低蛋白的食物，含有的热量、糖分和脂肪也很低，所以中午吃糯米饭不会发胖。而且人体在一天当中需要正常摄入足够量的食物，才能维持机体新陈代谢以及正常的生理活动。所以中午吃糯米饭，只是补充人体必需的能量及热量，很快都能被身体消耗掉，所以不会发胖。