Q吃糯米发胖吗

2020-05-14

描述：

吃糯米发胖吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吃糯米一般不会引起身体发胖，但是一定要注意制作方法。糯米主要是通过油炸以及煎炸的方式来制作食物，通过这种方式制作成食物吃了之后就比较容易发胖。主要是因为在油炸以及煎炸的过程当中，糯米会吸入很多的油脂，身体摄入油脂过多就会导致发胖。所以在吃糯米食物的时候，要尽量选择蒸煮的方法，这种方法制作食物是比较健康的。