梁茵 主任医师 温州市人民医院
三级甲等 内分泌科

喝大米粥会发胖吗

发布时间: 2021-09-10 音频时长: 01分14秒
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如果其他因素都不变化的情况下,喝大米粥会导致发胖。
因为大米粥升糖指数很高,而且容易被人体消化吸收,所以容易导致肥胖的发生。但是,同时如果其他因素是变化的,就不一定。比如喝了大米粥之后进行运动,能够把摄入的热量消耗了出去,这种情况就不会导致肥胖的发生。
另外,如果喝的大米粥量很少的情况下,同时进食其他的食物也比较少,这种情况就不会导致肥胖的发生。所以喝大米粥会不会发胖,是有很多因素决定的。

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