Q吃燕麦会导致便秘吗

男 36岁 2021-04-29

描述：

最近这两天总是便秘，排大便的时候特别费劲，有人说可能和吃燕麦有关系，吃燕麦会导致便秘吗？

医生回答：

吃燕麦不会导致便秘。

燕麦是一种粗粮，含有非常丰富的膳食纤维，适当地吃燕麦，对改善便秘有一定的作用，所以说燕麦是不会导致便秘的。如果患者出现了便秘，可能和饮食结构有关，出现了这种情况，应该要积极的调整饮食结构，可以多吃蔬菜水果，多喝水，另外要适当地吃一些粗粮。

患有便秘应该要注意，不能吃辛辣刺激的食物。