减肥瓶颈期不掉秤怎么办
微信扫码问诊
减肥一段时间后会出现不掉秤以及身体的围度不减少的情况,这个时候一定不要急躁,挺过平台期以后减肥的效果会非常好。首先应该打破原有的饮食习惯以及运动的方式、运动的时间、运动的强度,只有打破身体已经习惯的这些模式,才能够更好更快的减肥。改变饮食结构,可以增加一些蛋白的含量。另外要改变运动方式,比如以前跑步减肥,现在可以改成游泳或者是做瑜伽减肥。
相关问答
Q减肥十几天不掉秤怎么办
A患者如果减肥过程中出现十几天不掉秤的情况,也完全不用过于担心,因为每个人的身体情
赵月霞 副主任医师Q生酮减肥为什么不掉秤
A生酮减肥再进入平台期时,会出现不掉秤的现象,一般会维持一段时间就会改善。生酮减肥
赵月霞 副主任医师Q减肥十天突然不掉秤怎么办
A减肥十天突然不掉秤可以适当的增加运动量,并且在早晨起床后可以空腹喝杯温开水,能够
赵月霞 副主任医师Q减肥会天天掉秤吗
A减肥的时候并不会天天掉秤的,因为在减肥的时候会遇到瓶颈期,在瓶颈期的时候,可能一
张子义 主任医师Q减肥减了8斤不掉秤了怎么办
A减肥减了8斤不掉秤了可以加强体育锻炼,当身体肥胖的时候有可能是不良的饮食习惯引起
潘宇 副主任医师Q为什么减肥到一定体重就不掉秤了呢
A减肥到一定体重是因为脂肪转化成了肌肉就不掉秤了。在刚开始减肥时候体重会明显的下降
潘宇 副主任医师Q刚开始减肥的几天为什么不掉秤
A刚开始减肥前几天不掉秤的原因:首先要看使用的减肥方法怎样,有没有控制饮食量。还是
吴光秀 副主任医师Q减肥减到一定程度不掉秤了怎么办
A如果减肥减到一定程度不掉称了,考虑可能是到了瓶颈期。这是一个特别常见的现象,对于
潘宇 副主任医师Q减肥吃的少还便秘,不掉秤为什么
A减肥吃的少还便秘不掉秤一般是因为身体的新陈代谢比较慢造成的,刚减肥的前期会出现一
许乐 主任医师Q减肥两个月了 后来就不掉秤了咋办
A在减肥两个月之后突然出现不掉秤的情况,那么可能是因为减肥的人到了平台期。如果减肥
吴光秀 副主任医师