Q糖尿病主食可以吃一些什么

男 46岁 2019-04-22

描述：

最近糖尿病有点严重，不管吃什么都要注意很多，不知道有糖尿病的主食可以吃一些什么

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病可以由遗传，精神刺激，肥胖，缺乏营养素，病毒感染，化学药物，中毒等等因素引起。所以食用的食物可以以粗粮为主，其中大麦、小米、荞麦面、大豆制品、玉米等最为合适，主食以少硬点为好，因为含糖量低。想要控制血糖就需要在生活中多注意，食盐会导致糖尿病复发或者严重，因此糖尿病患者在生活中一定要控制钠盐摄入，这样可以减少糖尿病并发症的出现，此外，还需要适量吃一些可以溶解的纤维素，在这些物质的作用下改善胆固醇、脂肪以及糖类的代谢，自然也可以帮助控制血糖。建议可以通过药物、控制饮食，尤其是含糖高的食物和运动来控制血糖的平稳，尽量避免并发症的出现。辛辣刺激的食物在进入人体之后会更加导致内环境紊乱，因此会加重糖尿病病情，所以一定要少吃这类食物。