Q糖尿病人吃什么主食好?

25岁 2019-01-05
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我是一名护工,我主要的就是照顾糖尿病病人,可是我不知道这种病的人能吃什么主食比较好,我想第一次做这个,我非常地想请教一下医生,糖尿病人吃什么主食好?

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

糖尿病首先要重视多吃高纤维素性食物,就是多吃粗粮,这样有利于减肥和控制糖尿病症状和并发症的发生。并且要定时定量,杜绝暴饮暴食,吃的过饱,防止血糖突然升高,加重胰岛的负担。主食最好选择玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头,五谷杂粮可以选用小麦,燕麦,荞麦,小米,玉米,蔬菜和水果要选用一些低糖的可以少吃多餐,平时要多活动,管住嘴迈开腿。要戒烟戒酒,主要减少精细加工的主食,如米,面,禁食红糖、白糖、糖块、巧克力等

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