Q孕妇一般吃什么补钙

女 2019-04-07

描述：

老婆怀孕了，最近去医院检查说要多补钙，但是我不知道哪些补钙，那么孕妇一般吃什么时候补钙？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般的孕妇是不需要补钙的，你老婆补钙可能是因为平时缺少食用钙含量高的食物，导致身体的钙的积累量达不到孕期的水平，所以需要补钙。建议平时多喝喝孕妇牛奶，多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等，另外有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙后就可使症状消失。建议平时主要以清淡饮食为主，不要吃过于油腻或者是辛辣刺激的食物，食物尽量是蒸煮的方式，另外注意多晒太阳，调整好自己的心情，一般是不建议服用药物来补充钙的，这样可能会出现副作用。