Q全麦饼干会不会长胖

女 44岁 2020-07-23

描述：

全麦饼干会不会长胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不会的，但如果长期只吃这一类食物，并不参加户外运动，不积极锻炼，容易导致肥胖的产生。不建议长期或者过量食用，可以适量吃，对身体也有一定的好处。有助于消化，但不要搭配吃太油腻的食物，会肠胃的负担，降低人体免疫力和抗击病毒细菌的抵抗力。建议用科学的方式减肥，肥胖是会影响人体各个器官的发育的，所以要积极减肥，健康饮食。