Q全麦饼干吃多了会胖吗

2020-07-23

描述：

全麦饼干吃多了会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

长期食用全麦饼干也会导致人体发胖。因为全麦饼干也属于饼干的一种，里面也含有较少的糖分，所以长期食用也会导致发胖。建议患者平常吃全麦饼干的时候，要少吃。吃完全麦饼干之后，其他食物可以少吃点。因为只要总热量不超标，且适当运动消耗体内的一部分脂肪和热量，也是可以做到不发胖的。平常可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜也能有效的预防身体发胖。