Q吃什么对肝脏排毒好

36岁 2019-01-05
描述:

我肝脏一直都不太好,需要排毒所以想请问一下吃什么对肝脏有好处?

A
曾重 泌尿外科 去问诊

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副主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

可以选择运用中医进行调理,对于肝脏排毒是有不错的效果的,平时注意保持充足的睡眠、劳逸结合,避免过度劳累,饮食以清淡为主,适当的身体锻炼。禁忌烟酒,一定要注意不能服用一些肝损害的药物的。平时饮食也要多以清淡食物为主,多食用一些绿色食物,因为绿色食物中富含膳食纤维可以很好的帮助消化,利于肝脏的排毒,也可以食用一些富含维生素C的水果,例如柠檬、柑橘等。少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品。

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