Q肝脏不好怎么排毒？

女 26岁 2019-04-03

描述：

我最近发现自己皮肤变得暗黄暗沉沉，脸上全是痘痘，去医院看了但没什么用，想问一下，肝脏不好怎么排毒？

: 马莉肝病科去问诊

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副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，梗阻气的运行，就会产生显著的不良情绪。中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食品。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。按中医五行理论，青色的食品可以灵通肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于匡助肝脏排毒的食品。其次，可用枸杞晋升肝脏的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，天天吃一小把。肝脏不好情绪轻易抑郁。这种食品首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以晋升肝脏对毒素的耐受性。实在除了肝脏排毒之外，还应该晋升肝脏抵挡毒素的能力