Q吃什么有助于肝脏排毒？

男 33岁 2019-03-24

描述：

我最近感觉脸上起了好多痘痘，中医说是肝不好，有毒素，吃什么有助于肝脏排毒？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

中医认为肝脏排毒可以多吃青色的食物，按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物，绿豆就有很好的排毒解毒作用。，多吃枸杞，可以提高肝脏的抵抗毒素的能力肝排毒不好，晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着，起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血，对食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感，走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身各个位置越来越疲惫不堪，手脚也是越来越没有力。