Q多吃什么促进肝脏排毒

女 45岁 2019-03-26

描述：

最近皮肤一直不好，是不是因为肝脏积累了太多的毒素。想要促进肝脏排毒，请问一下多吃什么促进肝脏排毒？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

如果想要排除肝脏内的毒素可以通过食物和药物方面进行调理。平时可以多吃一些绿色食物，可以吃一些仙人掌，黄瓜，韭菜或者吃一些菠菜等都有很好的排毒作用，菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。猪血可以很好的促进肝脏解毒排出体内的毒素增强肝脏的功能，平时可以多吃些猪血。也可以选择吃红枣，维生素有利于肝脏的排毒功能。也可以选择吃一些排毒养颜胶囊。平时养成良好的生活习惯。