Q肝脏排毒应该吃什么有效果？

男 35岁 2019-01-23

描述：

我朋友平时经常有应酬所以有喝酒的习惯，听说喝酒对肝脏的损伤非常大，最近听他说经常感觉到肝区有明显的疼痛感，所以我想了解吃什么食物可以给肝脏排毒？

: 何宗全肝胆外科去问诊

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主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

多吃水果和蔬菜，可以帮助肝脏排毒，经常用枸杞泡水喝，可以帮助肝脏排毒，通常可以经常吃一些黄瓜、西红柿，这些食物可以帮助肝脏排毒，经常吃香蕉可以促进肝细胞的修复，也可以帮助肝脏排毒，还可以加快人体的新陈代谢。最好多吃绿色食品，如仙人掌、黄瓜、韭菜、菊花、菠菜等。都有很好的解毒效果。因为绿色食品富含膳食纤维，有利于排便，所以可以保证毒素的排出。你也可以吃绿豆，绿豆有很好的解毒功能，有利于肝脏解毒。你也可以吃富含维生素C的食物，如柠檬和柑橘。