Q益生菌粗粮酸奶可以减肥吗

2020-05-17
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益生菌粗粮酸奶可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

益生菌粗粮酸奶是可以减肥的。益生菌粗粮酸奶不仅含有丰富的益生菌,能够促进肠道微生态平衡,同时还可以提高肠道的免疫力,让肠道中的内容物快速排出。在益生菌奶中加入粗粮,能够增加人体膳食纤维的摄入量,同时为人体补充各种维生素和矿物质,因此不仅有利于减肥,还可以达到补充营养的目的。在饮用益生菌粗粮酸奶的同时还应注意适当运动,以提高身体免疫力,促进脂肪的代谢。

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