Q腰酸能做仰卧起坐吗

2020-10-31

描述：

腰酸能做仰卧起坐吗

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰酸通常能做仰卧起坐，但与引起腰酸的原因也有一定的关系，如果腰酸是由于长时间久坐或者受凉所导致，可以适当进行仰卧起坐，能够促进腰部血液循环，有助于改善腰酸的情况。但若腰酸是由于腰间盘突出或者腰肌劳损所造成，则最好不要进行仰卧起坐，以免加重腰酸的症状。因此在出现腰酸时是否可以进行仰卧起坐，需要根据病情进行决定。