腰酸能做仰卧起坐吗
腰酸不能做仰卧起坐,做仰卧起坐时,腰部用力过猛,可能会导致腰酸症状更加严重,同时还有可能会产生韧带损伤。因此出现腰酸症状之后平时需要多休息,最好不要进行剧烈运动。可以适当平躺,也可以采取其他的方式来进行调理,比如适当的进行热敷、针灸,都可以缓解腰酸症状,同时还需要了解发病原因,根据病因对症治疗效果较好。
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