Q腰酸能做仰卧起坐吗

男 2020-11-07

描述：

腰酸能做仰卧起坐吗

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰酸不能做仰卧起坐，做仰卧起坐时，腰部用力过猛，可能会导致腰酸症状更加严重，同时还有可能会产生韧带损伤。因此出现腰酸症状之后平时需要多休息，最好不要进行剧烈运动。可以适当平躺，也可以采取其他的方式来进行调理，比如适当的进行热敷、针灸，都可以缓解腰酸症状，同时还需要了解发病原因，根据病因对症治疗效果较好。