Q健身产生肌肉硬结怎么办

女 2021-04-21

描述：

我最近爱上了健身，后来时间长了之后，身体上出现了明显的肌肉硬结，请问一下健身产生肌肉硬结怎么办？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

健身产生肌肉硬结可以用针灸或者艾灸、热敷等方法来缓解。
硬结顾名思义是由肌肉组织中的血液凝聚而成，体积大小不一，所以可以用针灸或者艾灸、热敷促进患处的血液循环，从而很好的缓解病情。
如果采用这些方法治疗没有效果，可以采用手术切割的方法处理，从而达到缓解的目的。另外，患者还得注意平时减少健身的频率才行。