Q肌肉硬结怎么按摩

女 2021-04-21

描述：

我最近明显的感觉到肌肉有硬结，想积极的通过按摩的方法来治疗，请问肌肉硬结怎么按摩呢？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

肌肉硬结可以采用手部按摩。
当人的肌肉出现了硬结之后，经常会有明显的肌肉酸痛等症状，严重影响到身体的健康。如果出现这种情况以后，手部按摩可以促进肌肉的血液循环，从而达到缓解肌肉硬结的目的。
除此之外，还得注意饮食结构的改变，多吃些营养肌肉的食物或者药物，从而能更好的促进病情的恢复，需要引起足够的重视才行。