Q健身肌肉酸痛还要继续吗

2022-06-01

描述：

健身肌肉酸痛还要继续吗

医生回答：

健身肌肉酸痛是不建议继续的。

如果出现了肌肉酸痛现象，说明健身的时间比较长，导致肌肉组织的乳腺分泌过多，出现了堆积现象引起的。如果出现了肌肉酸痛后，不及时进行治疗，可能会造成麻木等现象，会对身体健康造成不利影响。所以不建议肌肉酸痛的人群继续进行健身。

在平时生活中要多注意肌肉处的保暖情况，要避免着凉。