Q锻炼第二天肌肉酸痛还要继续吗

2022-09-14

描述：

锻炼第二天肌肉酸痛还要继续吗

医生回答：

锻炼第二天肌肉酸痛，可以继续锻炼。

在锻炼后出现肌肉酸痛的症状，可能是在锻炼期间导致乳酸堆积引起的，多数是正常的生理现象，可以继续锻炼身体，但是需要调整锻炼的力度。此外也需要规范锻炼的姿势，否则会导致肌肉部位的损伤程度持续加重，不利于病情的好转。

在积极接受治疗时需要注意按摩肌肉部位，也需要用温热的毛巾热敷。