Q什么是控制饮食的减肥方法

2020-06-08

描述：

控制饮食减肥方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

控制饮食是一种非常科学健康并且有效的减肥方法。通常情况下，许多人的肥胖都是因为不控制饮食、暴饮暴食、大鱼大肉的原因所导致的；所以适当的控制饮食收入能够达到一个比较好的减肥效果，在饮食方面一定注意，要保持营养的均衡性，平时要多食用一些粗纤维的食物，可以促进肠道蠕动，从而帮助身体中食物的代谢，避免脂肪堆积，从而达到减肥功效。