Q不用控制饮食的减肥方法有哪些

2020-06-08
描述:

不用控制饮食的减肥方法

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

不用控制饮食的减肥方法包括调整日常的作息时间,并且还要养成一日三餐定时定量,同时应加强体育锻炼,因为在运动锻炼的时候才能够燃烧体内的脂肪。平时尽量不要熬夜,经常熬夜有可能导致患者内分泌失调或者说是身体激素水平失调,从而引起肥胖。平时适当的加强体育锻炼,可以在很大程度上帮助患者快速有效科学健康的减肥。

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