Q减肥的人可以吃泡萝卜吗

2020-05-23

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减肥的人可以吃泡萝卜吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人是可以吃泡萝卜的。泡萝卜是将萝卜切碎之后使用盐水、白醋、白糖调拌制作成的一种食物。这种食物清脆可口，热量比较低，并且含有丰富的膳食纤维，因此吃了之后对，减肥是不会造成影响的。并且泡萝卜中的膳食纤维，还能够减少肠道对营养物质的吸收，同时促进体内脂肪燃烧，对于减肥具有辅助作用。但是有一泡萝卜相对比较寒凉，所以有脾胃虚寒的人不能过多食用。