Q香蕉和牛奶一起吃治便秘吗

女 32岁 2021-04-29

描述：

我最近这段时间出现了便秘的现象，所以想吃香蕉和牛奶进行，香蕉和牛奶一起吃治便秘吗？

医生回答：

香蕉和牛奶一起吃一般是不可以治便秘的，但是能够起到改善的作用，香蕉和牛奶里面含有丰富的膳食纤维，通常能够起到促进肠蠕动的作用，有助于加快毒素的排出，从而改善便秘的现象。

便秘可能是由于长时间久坐导致胃动力不足的原因，另外和生活或者工作压力过大也有一定的关系，但也不排除是经常吃辛辣刺激性食物导致的。

在日常生活中一定要多喝水。