Q减肥期间如何保持好心情

2020-05-14
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减肥期间如何保持好心情

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

每个人在减肥期间情绪都可能会受到一定的影响,在减肥期间,保持良好的心情是可以促进减肥的。要注意试着培养自己的快乐习惯,注意加强身体锻锻炼,放松自我,也可以缓解因减肥带来的压力,可以多喝和朋友谈心,说出自己的烦恼,并且让朋友鼓励自己坚持进行减肥。注意保证充足的睡眠时间,这是一个最简单的保持好心情的方法。

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