Q针刺减肥期间如何保持营养均衡

2020-06-24

描述：

针刺减肥期间如何保持营养均衡

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

在针刺减肥期间，可以适当的控制饮食来达到减肥的效果，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为里面还有非常丰富的维生素，能够补充身体营养提高身体免疫力和抵抗力。而且还能够促进肠胃道的蠕动，帮助消化，并且蔬菜中的热量和脂肪都比较低，并不会促进身体内脂肪堆积。也可以吃一些高蛋白质的食物来补充身体营养达到营养均衡。