如何给营养不均衡的宝宝正确补充营养？

发布时间: 2022-10-08

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宝宝处于生长发育阶段，如果营养摄入不均衡，就容易缺乏维生素，可能是因为日常摄入的辅食比较单一或者宝宝挑食等。宝妈们可要好好“备课”，帮助宝宝正确补充维生素，建议多样化饮食，同时避免宝宝挑食，这时就可以通过营养品补充。
1.多样化饮食。家长在日常生活中要注意均衡宝宝的饮食，可以通过给宝宝吃香蕉、苹果、黄瓜、菠萝等，帮助补充维生素A，吃豆制品食物来帮助补充维生素B，吃猕猴桃、橘子、西瓜帮助补充维生素C，吃深海鱼来帮助补充维生素D，同时还可以带宝宝多晒太阳，有利于体内维生素D的转化。妈妈们切记，不要让宝宝养成挑食的习惯。
2.营养品补充。可以通过服用维生素A胶囊、复合维生素B片、维生素C颗粒、维生素D滴剂等补充宝宝体内缺乏的维生素。但对于宝宝来说，以上营养品口感欠佳，难以服用且补充的维生素较为单一。家长可以选择给宝宝服用挑剔麻咪酵母富锌多种维生素凝胶糖果，里面包含维A、维D、维C、B1、B3、B6等多种维生素、铁和益生元，能够均衡营养，给宝宝更好的呵护，同时口感较好，宝宝易于接受。

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