孕妇怎样均衡营养饮食

女性在怀孕期间通常都需要注意均衡营养的饮食，一般首先需要保证各种新鲜蔬菜水果以及高蛋白类的食物，而且还尽量要做到少食多餐。
由于每个女性生活的环境情况不同，并且其饮食喜好也会有一定差异。有些女性生活在南方，所以主要以米饭、蔬菜为主，而有些女性是生活在北方，这时可能是以各种面食为主。
因此只需要按照平常的饮食，适当多摄入高蛋白类食物来增加营养，而且还要定期进行产检看胎儿的生长发育情况，在怀孕前3个月要服用叶酸，而在怀孕4个月以后，可能需要进行常规补钙。