Q长期容易坚持的减肥方法

2020-05-16

描述：

长期容易坚持的减肥方法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下长期容易坚持的减肥方法通常是运动减肥，因为通过运动减肥，减肥者可以在相对比较短的时间内获取一个比较良好的减肥效果，所以减肥者是比较容易坚持的，而且运动减肥不容易发生反弹的情况，减肥的效果会更好一些。同时采取运动减肥的减肥方式，可以有效地增强减肥者的体质，从而对于减肥者的身体健康也是有一定的好处的。