Q失眠通过什么方法能够治疗

29岁 2020-04-08
描述:

我最近老是容易失眠,就算睡着了很快也会醒来,失眠通过什么方法能够治疗呢?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

失眠患者在平时的生活当中,要注意白天多进行运动,养成良好的睡眠习惯,建立生物钟,晚上喝一杯牛奶,或者是读一本书,给自己心理上的暗示,都可以帮助睡眠。对于严重失眠的患者,可以考虑使用药物的治疗,能帮助改善,可以考虑使用一些安神补脑液,

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