我总是失眠,老公唱儿歌哄我睡觉也没有用,吃安眠药我害怕会产生一些副作用,失眠的治疗方法都有哪些?
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失眠的治疗方法有物理治疗以及药物治疗,也可采取中医治疗,通常能够起到较好的效果,有利于病情的恢复。
引起失眠的主要原因可能是由于情绪过度激动所导致,也可能是吃得过饱或者是过度疲劳所诱发,但也不排除是睡眠的环境发生改变所造成。
会引起入睡困难和早醒,还会对白天的工作以及学习产生影响,严重的还会诱发记忆力下降等。
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