Q失眠最好的治疗方法有哪些

女 33岁 2020-03-24

描述：

这段时间，我睡不着，总是失眠，想要改善这种情况，失眠最好的治疗方法是什么？

医生回答：

治疗失眠的方法各种各样，包括药物治疗、认知行为治疗、中医治疗、放松治疗、物理治疗等，没有最好的治疗方法，只有针对病情选择适合的方法。对于轻度失眠，建议选用非药物治疗；对于中、重度失眠，建议药物治疗或多种治疗联合运用。