Q失眠治疗方法有哪些？

女 21岁 2019-04-30

描述：

闺蜜已经失眠好几天了，看着她想睡却睡不着，心里担心她，请问失眠治疗方法有哪些？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

失眠是神经内科的一个常见症状，失眠治疗方法主要有两个方面：一、药物治疗，选择适合自己的镇静催眠药物。根据自己的实际睡眠情况选择长效、中效、短效的安眠药，如入睡困难，选择短效的药物。夜间易醒、睡眠维持障碍选择中长效的药物。传统中医学治疗失眠的历史悠久，针灸、推拿和中药治疗失眠疗效显著。二、从改善生活习惯和居住环境方面治疗，养成良好的作息习惯，戒烟限酒，不喝浓茶、咖啡，不看刺激影片等等。治疗失眠的方法还是要根据病因采取相应的治疗方法。