Q有什么可以躺着减肥的方法

2020-05-19

描述：

有什么可以躺着减肥的方法

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

躺着减肥的方法也是挺多的。有很多种运动在躺着的时候也是可以做的，这个主要看身体肥胖的程度了，如果是腹部赘肉比较多的话，可以选择仰卧起坐。一般静止的运动都建议选择一些有氧运动，这样虽然身体并没有快速的去做一些运动，但是只要在调理的过程当中也是有一定减脂效果的。其实在生活当中运动这方面的选择性还是挺高的，所以只要选择一些适合的可以躺着的减肥方法，那么身体也是能够达到理想状态的。