Q减肥可以吃锅边糊吗

2020-05-22

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减肥可以吃锅边糊吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是能够吃锅边糊的。锅边糊主要的材料为大米，在制作时还会适当的加入一些青菜，因此它的热量不是很高，同时容易被人体消化和吸收，营养也比较丰富，是减肥期间适合吃这一种食物。但是在吃锅边糊时，需要注意其他食物的搭配，应尽量避免搭配肉饼，这样的搭配方法会增加食物中的热量，因此不利于减肥。可以适当的添加蔬菜，增加膳食纤维，这样热量不会过高，对减肥也不会造成影响。