Q可以边减肥边练腹肌吗

2020-05-23

描述：

可以边减肥边练腹肌吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般可以边减肥边练腹肌，在减肥的时候适当的练腹肌也能够起到燃烧脂肪的作用，并且还有助于塑身减肥。在减肥时尽量多做一些运动锻炼，同时在饮食上也要控制好热量以及脂肪的摄入，并且要适当的吃些优质蛋白的食物，才可以补充机体所需的营养，也有利于增加腹肌。平时要养成健康的生活方式以及饮食习惯，并且要配合运动，才能够起到更加的减肥效果。