Q治疗便秘的豆类有什么

女 2021-04-29

描述：

我便秘已经有一段时间了，听别人说豆类可以治疗便秘，想问一下治疗便秘的豆类有什么？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

治疗便秘的豆类有黄豆、赤小豆和绿豆，也可以适当吃些红豆。
便秘可能是饮食不当造成的，也可能是胃肠道功能疾病的因素，并且与精神压力大也有关系。豆类可以促进肠蠕动，有通便的效果，但要注意适量不能过度食用，避免造成严重后果。
在日常生活中可以适当吃些香蕉，可以能够起到润肠通便的作用，要注意休息，保持愉悦的心情。