腰扭伤如何躺着
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腰部扭伤以后可以仰卧,还可以侧卧,可以在腰部垫一些比较软的垫子或者是气圈,这样能够缓解仰卧时腰部疼痛加重的情况,另外还可以测卧,尽量的让扭伤的一边在上边。腰部扭伤以后应该要卧床休息,避免加重,可以在急性期过后,配合一些热敷或者是理疗的方式来缓解扭伤,如果疼痛比较严重,还可以选择一些膏药或者是消痛贴膏来进行治疗。
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