Q腰扭伤可以侧躺吗

男 2021-01-20

描述：

前两天干活的时候不小心把腰扭伤了，现在还特别疼，不敢躺着，想请问一下医生，腰扭伤可以侧躺吗？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

腰扭伤的患者可以侧卧。
但是侧卧的时候，最好保持下面的腿是伸直的状态，上面的腿为弯曲状态，并且可以在腰部下面垫一个枕头，可以起到一定的支撑作用，侧卧的时候要使上身尽量保持伸直的状态。
虽然可以侧卧，但腰部扭伤的患者最好采取仰卧位，这是由于仰卧的时候，患者的腰部肌肉会处于比较放松的一种状态，更加有利于病情的恢复。