Q抖动腿上的肉可以减肥吗

2020-05-15

描述：

抖动腿上的肉可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

抖动腿上的肉当然也可以起到减肥的效果，但是并不是特别的明显。因为减肥并不是只减腿上的肥肉，我们都知道肥胖患者通常是腰部以及腹部的赘肉比较多，并且这个地方的肉是很难减掉的，需要一个非常漫长的过程。如果只是抖动腿上的肉的话，可以缓解腿部脂肪的堆积，造成腿部的由粗变细，但是对于腰部以及臀部的赘肉没有什么好的作用。所以可以选择一些更有益于全身减肥的运动。