Q减肥可以吃的炒菜食谱都有哪些？

2020-06-06

描述：

减肥可以吃的炒菜食谱窍门

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥的话可以吃到炒菜有很多，比方说可以吃一些菜花，木耳，或者是芹菜，油菜，油麦菜，菠菜，这些菜都可以吃的。早上的话可以喝酸奶，吃两个鸡蛋。患者在减肥的时候，不要吃一些含脂肪量比较高的食物，尽量多吃一些带叶的蔬菜。而且要控制好自己的饮食，不能够暴饮暴食，特别是在晚饭的时候一定要减少食用量，长期坚持下去就能够达到减肥的效果。