Q减肥中午可以吃炒菜吗

2020-05-17

描述：

减肥中午可以吃炒菜吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候，中午是可以适当地吃一些炒菜的。因为人体在下午的时候一般是需要消耗比较多的能量的，而炒菜有比较多的油脂，可以为人体提供足够的能量。不过烹饪炒菜的时候，建议减肥者应该要避免放过量的油脂，不然就有可能会导致人体出现脂肪堆积的情况，对于减肥效果是有不利的影响的。同时减肥者应该要注意营养的均衡性。