Q高血压一天吃几个核桃

2020-04-16
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高血压一天吃几个核桃

A
高秋 心血管内科 去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答:

高血压的患者可以吃核桃,但是每天摄入的核桃数量最好不要超过三个。核桃是日常生活中较为常见的坚果,营养价值相对来说较高,核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质、蛋白质、纤维素、微量元素等,可以预防心脑血管疾病的发生,并且核桃还可以抗衰老、增强记忆力、具有补脑的作用,同时核桃还可以防止便秘。但是高血压的患者一定适量,核桃数量3~4个为佳。

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