Q减肥需要注意什么

男 2020-11-06

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减肥需要注意什么

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

减肥需要注意的事项分别有：1、减肥要采用科学的方法进行，不当的减肥方法是很容易对身体造成影响的；2、在减肥期间要注意做好摄入食物的控制，不要因为嘴馋一下子进食过多热量高的食物，这样是不利于减肥的；3、采用运动进行减肥的患者，在运动时不要过于剧烈，适当便可，以免会出现肌肉损伤；4、减肥需要的时间是比较久的，患者要坚持，不要没有看到效果便中途放弃。