Q减肥都需要注意点什么

2020-05-13

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减肥都需要注意点什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

首先想要减肥的话一定要选择科学合理的减肥方式，不要通过盲目节食的方式进行减肥，容易造成身体免疫力下降的现象，不利于身体的健康，另外也要注意不能盲目的服用一些减肥药物，这一类的药物当中会含有一定的激素成分，时间长了会造成内分泌紊乱。一般可以通过积极运动配合适当控制饮食的方式来达到减肥的效果，自身也要保持良好的心态。