Q什么水果搭配可以减肥

2020-05-22

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什么水果搭配可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

平时可以将黄瓜、苹果、柠檬一起榨成汁，这几个搭配可以促进减肥。因为黄瓜还有丰富的水分以及维生素c、可以消暑解渴，从而消化以及降低胆固醇。柠檬还有大量的维生素c，可以促进消化，苹果还有大量的纤维素，加速脂肪的燃烧，从而促进减肥。可以将木瓜、蜂蜜以及橙汁放在一起搭配使用，可以促进消化，排毒通便，具有很好的减肥效果。