Q黑咖啡和什么搭配减肥效果好

2020-05-24

描述：

黑咖啡和什么搭配减肥效果好

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡含的热量很低，又可以起到燃烧脂肪，加快脂肪代谢的作用，所以有一定的减肥作用。在喝黑咖啡减肥时，同时配合牛奶或者一些水果搭配，效果会更好。因为牛奶和水果同样属于低热量食物，不会合成脂肪，而且可以满足身体对营养的需求，还可以起到充饥的作用，让人不会太饿，可以适当的控制食量，对减肥是有帮助的，同时配合多运动效果更好。