Q哪种黑咖啡减肥效果最好

2020-05-28

描述：

哪种黑咖啡减肥效果最好

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

不加糖的黑咖啡减肥效果最好，在减肥时最好要减少吃含糖的食物次数，以免引起身体的血糖升高。在减肥的时候适当的喝一些咖啡，可以促进身体内的代谢产物排出，还可以消耗身体内多余的脂肪。黑咖啡可以起到润肠通便的作用，而且能够起到提神醒脑的功效，在夜间的时候不要喝黑咖啡，以免引起睡觉受到一定的影响，在平常生活中还要多吃一些蔬菜或者水果。